Jsem Jolana,
psycholožka, terapeutka a maminka.
Pomohu Vám překonat duševní, vztahové, emoční potíže či se připravit na mateřství.
Vše online z pohodlí domova.
Žijte šťastnější a plnohodnotný život.
Proč se obrátit na mě?
Jsem průvodkyní na cestě za spokojenějším životem bez duševních trápení. Podpořím Vás na jejím začátku, v průběhu i v cílové rovince.
Vystudovala jsem psychologii na Masarykově univerzitě a mám za sebou stovky hodin dalších kurzů a praxe.
Opírám se o vědecky zakotvenou a funkční metodu Kognitivně behaviorální terapie (KBT), pomocí jejíž technik jsem provedla terapií již desítky klientů.
Ráda provedu na cestě ke spokojenosti i Vás.
Online kurz Zvládni šestinedělí psychicky i prakticky
Porod není cíl, ale start. Začátek krásného a naplňujícího období. Mateřství je práce na celý život, pojď do něj vykročit pravou nohou a na jeho začátky se připravit kvalitně dopředu ještě během těhotenství, ať můžeš položit pevné základy svého vztahu s miminkem.
- Chceš se dozvědět, jak se Tvé tělo a psychika může změnit po porodu a jak o sebe pečovat?
- Chceš skvělý start do mateřství, ale vlastně moc netušíš, co si pod tím představit?
- Od lidí kolem sebe slýcháš věty jako “no po porodu uvidíš, to bude jízda, to už nebude jako dřív, kdy sis mohla dělat co chceš” a Tobě se tak nějak nechce smířit se s tím, že Tvůj osobní život by měl po porodu skončit?
- Chceš podporu a pomoc s hledáním své individuální cesty v mateřství?
Přesně pro Tebe jsem vytvořila tento online kurz.
Konzultace "Sebe-vědomá v mateřství"
- Chceš se na příchod miminka připravit kvalitně dopředu a online kurz Ti z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje?
- Ocenila bys individuální péči a tipy na míru přímo Tobě?
- Trápí Tě hodně strachů jak mateřství zvládneš a chtěla bys pomoct začít se konečně víc těšit než děsit?
- Nebo už šestinedělí přišlo a je úplně jiné než jsi doufala, nevíš si rady, jsi zoufalá a potřebovala bys poradit jak z toho ven a začít se jako máma cítit dobře a sebejistě?
Ať už Tě šestinedělí teprve čeká nebo už přišlo, nezoufej.
Na konzultaci spolu probereme, co teď pro své šestinedělí nejvíc potřebuješ, podpořím Tě na Tvé individuální cestě a odneseš si spoustu praktických tipů, které můžeš vyzkoušet ještě dnes, a oporu bez hodnocení co je správně a co je špatně.
Konzultace trvá 50 minut a stojí 990 Kč.
Co je online terapie?
Terapie nabízí bezpečný prostor pro opakovaná setkání k sebepoznání, řešení různých psychických či vztahových obtíží, k práci na sobě a podporu v náročných životních situacích.
Online terapie nabízí toto vše zažít v pohodlí Vašeho domova, nebo i na cestách či v zahraničí, kdekoliv se zrovna nacházíte. Nemusíte někam jezdit či chodit, díky internetu jsem tu pro Vás kdykoliv to potřebujete.
Obáváte se, že terapie online nebude mít takový efekt jako tradiční sezení "tváří v tvář"? Nemusíte mít pochybnosti, řada vědeckých studií dokládá naprosto srovnatelné výsledky.
Jak Vám mohu terapeuticky pomoci:
Terapie přes videohovor
Řešíte dlouhodobý problém, se kterým si nevíte rady? Opakují se Vám nepříjemné situace v životě a nevíte, proč Vás potkávají či jak je překonat? Jsem zde, abych Vám pomohla odhalit příčinu a podpořila Vás na cestě k uzdravení a plnohodnotnému životu.
Spojíme se přes Skype, Telegram, Whereby či jinou aplikaci. Použijeme webkameru, abychom se viděli a kontakt byl co nejpřirozenější.
Zjistit více o terapii
Terapie přes chat
Nemáte možnost videohovoru nebo Vám z jakéhokoli důvodu nevyhovuje a uvítali byste raději psaní? V takových situacích je tu možnost terapie přes chat.
Spojíme se přes zabezpečenou aplikaci Telegram a píšeme si 80 minut. Máte tedy více prostoru pro sebe a pro rozmyšlení odpovědí. Výhodou je, že se můžete k textu vracet opakovaně, kdykoliv potřebujete.
Krizová intervence
Postihla Vás náhlá či náročná událost, která Vás hodně vyčerpává a ničí? Potřebujete akutně krátkodobou pomoc s jejím řešením či se někomu nestrannému svěřit? Zavolejte mi a vše spolu probereme.
Zavoláme si přes telefon, Skype či podobnou aplikaci, s kamerou či
bez ní, podle Vaší aktuální nálady a potřeby.
Pokud se nedovoláte ihned, pravděpodobně zrovna vedu terapii či jiný hovor. Zavolám Vám zpět hned, jak to bude možné.
Váháte, zda je terapie to pravé pro Vás a nebude to jen ztráta času a peněz? To je pochopitelné. Proto Vám nabízím první nezávazné setkání zdarma.
V 10-15 minutách si vyzkoušíte online prostředí, probereme všechny nejasnosti, obavy, očekávání a možnosti terapie a když i pak budete mít zájem, můžeme si domluvit první terapeutické sezení.
Jak se objednat
Zavoláte mi nebo napíšete email a domluvíme si termín, kdy se spojíme. Vždy se pokouším najít termín co nejdřív – na první setkání zdarma do několika dnů, na plnohodnotné terapeutické setkání do týdne. Nemusíte čekat měsíce na možnost úlevy a vyřešení své situace.
Běžně používám Telegram, Skype a Whereby, nicméně není problém se domluvit i na jiné platformě, která Vám vyhovuje více a která poskytuje videohovory. Pro jednorázový krizový hovor je možné zavolat si i přes telefon.
