O čem je terapie?
Terapie je jako průchod podzemním labyrintem. Vy určujete směr a cíl, já osvětluji cestu a pomáhám Vám objevit a zdolat všechny překážky, které Vás od cíle oddělují. Ať už je cesta krátká či dlouhá, přímá či se spoustou odboček, vždy máte vedle sebe někoho, kdo Vás podpoří, pomůže nést zátěž na bedrech a dodá naději i v těch nejtěžších chvílích.
Nejste si jistí, jestli je terapie, nebo terapie právě se mnou to, co Vám pomůže?
Možná Vás bude zajímat, že během 5leté praxe jsem provedla několik desítek lidí ve více než 700 hodinách terapeutické práce. Obohatila mne i zkušenost na lince důvěry, v rozhovorech po telefonu i chatu jsem psychologickou oporou klientům byla přes 1100 hodin.
Jsem připravena dodat podporu a konkrétní techniky k (znovu) nalezení psychické pohody i Vám.
Cítíte, že to chcete zkusit a potřebujete se zorientovat ve formě terapií?
Individuální terapie pro dospělé formou videohovoru
Řešíte náročnou situaci a dochází Vám síly? Opakují se Vám některé nepříjemné situace a chtěli byste prozkoumat proč? Chcete se cítit dobře a mít život ve vlastních rukách?
Terapie nabízí bezpečný prostor pro opakovaná setkání k sebepoznání, řešení různých psychických či vztahových obtíží, k práci na sobě a podporu v náročných životních situacích.
Zavolám Vám přes aplikaci, na které se společně domluvíme (Skype, Telegram Whereby,…) a v rozhovoru jeden na jednoho prozkoumáme jak a proč daný problém vznikl, co jej pomáhá udržovat v současném životě a jak můžete postupně pracovat na jeho zvládnutí.
V terapii se řídím přístupem KBT (kognitivně behaviorální terapie), což je vědeckými poznatky podpořený a na cíl orientovaný terapeutický přístup.
![online terapie z počítače online terapie z počítače](https://kubienova.cz/wp-content/uploads/2021/10/online-terapie-z-pocitace-300x300.jpg)
Cena: 1 200 Kč/50 minut
Online terapie přes chat
Nemáte možnost videohovoru nebo Vám z jakéhokoli důvodu nevyhovuje a uvítali byste raději psaní? V takových situacích je tu možnost terapie přes chat.
Spojíme se přes zabezpečenou aplikaci Telegram a píšeme si 80 minut. Máte tedy více prostoru pro sebe a pro rozmyšlení odpovědí. Výhodou je, že se můžete k textu vracet opakovaně, kdykoliv potřebujete.
![](https://kubienova.cz/wp-content/uploads/2021/10/domluvit-si-termin-2-300x200.jpg)
1 200 Kč/80 minut
Krizová intervence - online či přes telefon
Jste aktuálně v krizi, nevíte jak dál a potřebujete průvodce na cestě ke zvládnutí dané situace? Nebo se chcete svěřit s něčím, co Vás trápí, ale co nechcete řešit s lidmi ve svém okolí?
Nabízím jednorázový rozhovor, kde probereme Vaši aktuální situaci a pokud budete chtít, tak spolu naplánujeme prvních pár kroků k jejímu úspěšnému zvládnutí. Neváhejte mě kontaktovat.
Pokud se nedovoláte ihned, pravděpodobně zrovna vedu terapii či jiný hovor. Zavolám Vám zpět hned, jak to bude možné, a domluvíme se.
Když po rozhovoru zjistíte, že některé věci by chtěly delší čas k řešení, můžeme se domluvit i na další spolupráci.
Pokud potřebujete podporu okamžitě a já nejsem k dispozici a nelze čekat, využijte prosím služby některé z linek důvěry.
![](https://kubienova.cz/wp-content/uploads/2021/10/krizova-intervence-300x250.jpg)
Cena: 1 200 Kč/50 minut
Komplexní péče
3 terapie za týden
Máte hrůzu z mluvení před více lidmi, ale za týden Vás čeká důležitá prezentace ve škole/práci? Začala Vás trápit duševní nemoc a máte kvůli tomu problémy v práci/škole/rodině, které chcete rychle podchytit? Někdy terapie v obvyklém formátu jednou týdně nestačí. Pro tyto a mnohé další naléhavé situace tu je možnost potkat se v průběhu týdne častěji a zapracovat na své situaci do hloubky.
![](https://kubienova.cz/wp-content/uploads/2021/10/online-terapie-300x200.jpg)
Cena: 4 200 Kč/týden
Dlouhodobá podpora
5 či 10 termínů terapie
Plánujete rádi s předstihem? Chcete si zajistit své místo na terapii v určitý čas? Domluvíme se na 5 či 10 termínech dopředu a můžete počítat s pravidelným přísunem podpory a ještě trochu ušetřit.
![](https://kubienova.cz/wp-content/uploads/2021/10/domluvit-si-termin-300x201.jpg)
Cena: 5 500 Kč/5 setkání
Cena: 10 000 Kč/10 setkání
Prodloužená terapie
Setkání na 90 minut
Nevyhovuje Vám setkávat se na 50 minut a rádi byste si na sebe vyhradili více času v kuse? Domluvme se na hodině a půl, aby byl prostor věnovat se více věcem, které Vás trápí.
![](https://kubienova.cz/wp-content/uploads/2021/10/online-terapie-z-domova-300x200.jpg)
Cena: 2 400 Kč/90 minut
Kdy říct terapii Ano
- Chcete zvládnout svůj vztek či další emoce
- Chcete zvítězit nad duševní chorobou (primárně se věnuji úzkostným poruchám - fóbie, panické ataky, OCD apod.)
- Špatně spíte
- Chcete najít smysl života
- Máte zájem o seberozvoj a osobnostní růst
- Chcete si zvýšit sebevědomí
- Chcete mít láskyplný vztah se sebou i s okolím
- Chcete podporu v náročné životní situaci
- Trápí Vás fyzické potíže, které lékaři neumí nijak vysvětlit a běžnou formou léčby se nelepší
- Nedávno Vás propustili z výkonu trestu a potřebujete se adaptovat na život "venku"
- Potkaly Vás traumatické zážitky a chcete je zpracovat a vyrovnat se s nimi
- Máte potíže s otěhotněním či s průběhem šestinedělí a mateřství celkově
- ...a v mnohých dalších případech.